SCHILLACI DOTT.SSA ADRIANA-LOGO
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Il tuo biologo nutrizionista a Palermo
Consigli per ritrovare 
la tua forma migliore
Alimentazione varia ed equilibrata è alla base 
di una vita in salute
Attività fisica
Tempo libero da dedicare agli amici, alle proprie passioni 
e hobby 
Non è un programma per ottenere un fisico perfetto ma certamente per raggiungere un cambiamento di stile di vita salutare e un armonioso benessere.

Cerchi una consulenza in alimentazione a Palermo?

La Dott.sa Adriana Schillaci, esperta biologa nutrizionista e analista, ha conseguito il Master di aggiornamento professionale in dietologia e nutrizione presso l'istituto di alta formazione a Roma nel 2015, Tecniche di Counseling in Nutrizione Clinica(IAF -Roma 2015, ha conseguito il "First Certificate of Professional Training in Eating Disorders and Obesity" presso AIDAP Verona ( 2016) continua l'aggiornamento presso La scuola di Nutrizione Sportiva e Integrazione nello Sport presso Sanis Napoli. Effettua consulenze nutrizionali rivolte ad adulti, adolescenti e bambini. Vuoi dimagrire, vuoi imparare a mangiare in maniera più sana, sei uno sportivo e desideri migliori prestazioni sportive, sei in gravidanza o in allattamento, vuoi recuperare il peso forma dopo una gravidanza, desideri aumentare peso, cerchi la dieta migliore per il tuo lavoro magari obbligato a pasti veloci o soggetto a turni, soffri di colesterolo o trigliceridi alti, di iperglicemia o di diabete, di ipertensione, di sindrome metabolica o altre patologie di origine alimentare, hai difficoltà di digestione, avverti gonfiore, soffri di gastrite, colite o di emicrania.

Come lavoro

Conoscere la persona è fondamentale , iniziare bene con l’ascolto delle problematiche e delle motivazioni di chi ha richiesto una consulenza e visita nutrizionale per pianificare un corretto e adeguato programma che ha come fondamentale obiettivo un benessere psichico -fisico da mantenere nel tempo.  
Programmazione di un piano alimentare personalizzato rispettando le esigenze fisiologiche sia di soggetti sani che con patologie, le attività di lavoro , di studio e familiari.
 Cosa c’è di nuovo? Valutiamo insieme “ il cibo legato alle emozioni “ spesso si mangia per noia, per stress, per convivialità , per tristezza, per modulare i nostri pensieri più fastidiosi allontanandoci così dal vero valore del cibo come nutrimento fondamentale per la vita dell’uomo, piacere sano , frutto di tradizioni, di impegno da parte dell’uomo per realizzarlo, momento di aggregazione tra amici . 
Insieme modifichiamo lo stile di vita: con una corretta alimentazione che non vuol dire rinunciare al gusto o alle pietanze preferite, con un’ adeguata attività fisica, con procedure comportamentali volte a ridurre quei “ pensieri fastidiosi “ che spesso ci fanno allontanare da una alimentazione regolare e corretta e stile di vita.

donna capelli scuri

Diete personalizzate

Per poterti preparare un piano di alimentazione personalizzato, devo conoscerti. Per questo prima di tutto mi metto in ascolto delle problematiche e delle motivazioni che ti hanno portato a richiedere una consulenza nutrizionale. Nella pianificazione del tuo programma alimentare rispetto le tue esigenze fisiologiche, valutando anche le tue attività di lavoro, studio e familiari. Scopri nel dettaglio cosa avviene durante la prima visita.
Medico misura la vita di un paziente
frutta su un tavolo bianco

Educazione alimentare

Il cibo che mangi è strettamente legato alle tue emozioni. Spesso si mangia per noia, per stress, per tristezza, per modulare i propri pensieri più fastidiosi... Questo ti allontana dal vero valore del cibo, nutrimento fondamentale per la vita dell’uomo, piacere sano, frutto di tradizioni e impegno, occasione di convivialità. Ritrovare il significato più bello del cibo è fondamentale per il tuo benessere psico-fisico.

Diete ipocaloriche e ipoproteiche

Modifichiamo insieme il tuo stile di vita. Seguire una corretta alimentazione non significa infatti rinunciare al gusto delle tue pietanze preferite. Assieme a un’adeguata attività fisica, è importante seguire procedure comportamentali volte a ridurre quei pensieri fastidiosi che ti allontanano da una alimentazione regolare e corretta.
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